我的情绪谁做主-余一-武汉阅米信息科技有限公司

我的情绪谁做主余一著

完结人生成功心理

14.5万字人气 653 口碑 6.0

为什么有人一心想要获得改变，事到临头却总是无法自控.甚至连自己的生活也被别人控制？答案就是：不懂得控制自己，不懂得控制自己的情绪。成功不是靠控制别人来得到的，成功大多是自我控制的结果。其实快乐是可以自己寻找的，情绪是可以控制、管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就能拥有多彩.美好的人生。情绪可以决定你的命运.做好情绪管控关乎你一生的成功和幸福。

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作品正文

总述：认识情绪，把控一生 2025-10-24 17:17:38 第一章密码一：人生苦乐，自己把握 2025-10-24 17:18:08 第二章密码二：心理暗示，增强自控 2025-10-24 17:19:16 第三章密码三：奇方妙法，情绪管理 2025-10-24 17:19:46 第四章密码四：战胜愤怒，重塑自我 2025-10-24 17:20:18 第五章密码五：把控焦虑，身心合一 2025-10-24 17:20:59 第六章密码六：疏解不满，情绪自合 2025-10-24 17:21:30 第七章密码七：清除空虚，充实内心 2025-10-24 17:21:55 第八章密码八：缓解心情，解除忧虑 2025-10-24 17:22:29 第九章密码九：把脉情绪，综合调适 2025-10-24 17:22:59 附录：情绪的自我测试 2025-10-24 17:23:19