养脾，女性年轻不老的根本-陈岩马师雷-武汉阅米信息科技有限公司

养脾，女性年轻不老的根本陈岩马师雷著

完结健康养生

9.98万字人气 970 口碑 6.0

“脾为后天之本，气血生化之源”，无论是肌肤失去弹性、皮肤没有光泽，还是腰腹出现赘肉，女性各种有损年轻美丽的问题归根结底都与脾有着密切的联系。《养脾女性年轻不老的根本》从脾的功能、五脏与养脾、补脾佳品、饮食调节、经络调养、运动健脾等多方面详细讲解，体现了生活处处能养脾的观念，引领女性走出养脾的误区，全面呵护女性健康。

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作品正文

第一章脾为后天之本——女人后天补救更重要 2025-10-30 16:06:23 第二章五脏与养脾，五脏和谐则脾健 2025-10-30 16:06:42 第三章女人养脾，从吃上就要讲究 2025-10-30 16:07:34 第四章防患于未然——脾病也要察言观色 2025-10-30 16:08:01 第五章四种养脾方法，保健康 2025-10-30 16:08:48 第六章养脾胃，先养心情 2025-10-30 16:09:15 第七章脾主运化，多运动健脾效果好 2025-10-30 16:09:53 第八章细节调养法，生活处处能养脾 2025-10-30 16:12:32