武汉阅米信息科技有限公司 让阅读更精彩
关注武汉阅米信息科技有限公司 微信扫一扫关注
想要拥有不黄脸、不暴躁、不失眠、不长斑的美丽人生吗？翻开此书，为你揭示养肝与养颜之间的奥秘。 本书从中医角度出发，深入浅出地讲解了肝与女性健康、容颜的紧密联系，提供了丰富的养肝食谱、穴位按摩、生活习惯调整等实用方法。 无论你是职场女性还是家庭主妇，都能从中找到适合自己的养肝之道，焕发自然之美。
1.熬夜：耗肝血，加速老 你知道女人最贵的护肤品是什么吗？不是海蓝之谜，不是莱珀妮，是睡眠。你见过那些长期熬夜的女人吗？脸色暗沉，黑眼圈重，眼袋下垂，用再贵的遮瑕膏也盖不住。你以为她们只是没睡好，其实她们是在用命“护肤”。 熬夜到底伤肝哪里？ 中医讲“人卧则血归于肝”。你白天活动的时候，血液在全身跑，肝里存的血很少。晚上躺下睡觉，血液就回流到肝脏，肝开始“加班”——净化血液、补充营养、修复损伤。肝血充足，第二天你起来脸色红润、眼睛有神、精力充沛。如果你不睡觉，或者睡得很晚，血液回不去肝脏，肝就没法干活。血里的毒素净化不了，肝细胞修复不了，肝血只出不进。一天两天你扛得住，一个月后，你的脸就开始“汇报”了：脸色发黄，不是晒黑，是肝血不足的枯黄。黑眼圈发青、发紫，眼下血管淤堵。皮肤粗糙、长痘、长斑，毒素排不出去。眼睛干涩、红血丝多，肝开窍于目。月经量少、经期推迟，肝血不够了，哪还有多余的血给月经？ 很多人以为晚睡第二天补一觉就回来了。补觉有用，但补不回已经消耗掉的肝血。就像你存了一笔钱，每天取一点，偶尔存一点，但取的多、存的少，账户余额还是在下降。肝血也是一样。 几点算熬夜？ 晚上11点以后......
暂时没有评价内容
暂时没有评价内容