高血压需要终生调养，可是与其把健康的砝码押给医院，把养老钱花在保健品上，不如把精力更多地放在饮食疗养和建立健康的生活方式上，学会选择食材、科学烹饪，学会保持科学的生活方式，那么，困扰高血压患者的健康问题将得以迎刃而解，并让你重获身心健康之喜。高血压饮食密码从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析，详细讲述了各种食材对高血压患者的影响，并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配，科学烹调，从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食……
最近更新 附 录 高血压病友答疑| 2024-04-09 11:38:10
本书是一部直面青少年成长危机的真实案例剖析集，聚焦青春期最棘手的12类心理问题，通过近百个震撼人心的真实故事，揭示当代青少年在情感、学业、家庭关系中不为人知的挣扎与呐喊。
最近更新 令孩子晕厥的“学校恐惧症”| 2025-12-12 10:53:37
女人为了拯救她的婚姻,恻身官场,却在欲望官场的深深旋涡里,无法自拔。这是一场爱情的保卫战,更是一场美色与权力的交易。官场上的游戏,有人在拿钱玩...都市言情 宦海风云……
最近更新 第七十一章 新任女市长| 2025-07-25 16:59:51
王春燕和闺蜜隋小倩共度酒后之夜，在小倩的默许下，春燕决定“试探”其丈夫曹红星，试图挽回多年前错失的情缘。这一夜，春燕假扮小倩与醉酒归来的红星同床共枕，并布下带血的丝巾作为“证据”。三个月后，春燕假称怀孕，步步紧逼，最终导致小倩与红星离婚，自己如愿嫁给了红星。然而，婚后的生活并非她想象中那般美好，猜忌、争吵与旧情纠葛让三人的生活陷入更深的漩涡。曾经的闺蜜反目成仇，一场由“试探”引发的婚姻闹剧，最终演变成一场情感与道德的较量。
最近更新 第四章 婚姻| 2026-01-29 10:48:24
1970 年代的毕节校园，一场跨越阶层的友谊悄然萌芽。北京知青家庭出身的班长李丹，偶遇家境贫寒、险些辍学的冬梅 —— 父亲瘫痪、弟妹成群，生活的重担压得这个女孩喘不过气。李丹一家伸出援手，包揽了冬梅的学费与学习用品，让她得以继续求学。 她们一起上学放学，在煤油灯下共读英语，在流言蜚语中相互守护 —— 冬梅为护李丹尊严挺身而出，李丹在李父离世后，靠着冬梅的陪伴走出阴霾。青春岁月里，她们是彼此最坚实的依靠，却终因李丹家工作调动，在中秋节后含泪别离。 时隔数十年，已为人母的两人在毕节重逢。一个成为受人尊敬的教师，一个打拼成事业有成的商户，岁月改变了容颜，却未曾冲淡情谊。当圆月再次升起，她们围坐桌前，细数过往点滴，才懂这份跨越山海、历经岁月沉淀的友情，早已成为彼此生命中最温暖的底色。
最近更新 第四章 重逢| 2026-03-12 10:47:18
被亲爹以死相逼去跟家暴暴发户相亲，苏浅抱着搞黄局的心态张口就编：脾气暴爱动手，坚决不生娃，每个月要败十万买包。 谁料她坐错了桌子，对面根本不是什么王总，而是手握半个城商业版图的顶级大佬顾司寒。 旁人眼里的顾司寒冷得像冰，不近女色到有厌女传闻，偏生对着张牙舞爪的苏浅动了心——他找了五年的救命小丫头，居然自己撞进了他的相亲局。 她说脾气差爱打人？他说自己皮痒抗揍，正好凑对。 她说不想生孩子？他说顾家人口太吵，二人世界刚好。 她说败家要买包？他直接甩出无限额黑卡，说把品牌买下来当仓库都行。 苏浅看着眼前全盘接下她所有离谱要求的男人，彻底傻了：这暴发户怎么不按套路出牌？ 顾司寒笑着把人圈在怀里：巧了，我正好缺个祖宗，得宠一辈子那种。
最近更新 第三十章 结局| 2026-06-11 09:13:34
大学生王小悦一觉醒来，竟成了旱灾中心王家村一个刚出生的弃婴。幸得村长王平安力排众议，将她抱回家中，视作早夭的亲生女儿。自此，小奶娃王小悦开启了在老王家的团宠生活。 村民们起初视她为灾星，但她“天降甘霖”、“指地为泉”，甚至梦中显灵治好重病大嫂的种种奇事，让她坐实了“福星”之名，也让王家人将她捧在手心。八岁的小侄子王金贵，更是从傲娇学霸变成了她最忠实的“第一护卫”。 然而，日子并非只有和风细雨。懒散善妒的三嫂吴氏屡屡暗中作梗，不是请来江湖术士污蔑她为灾星，就是挑唆娘家弟弟下毒陷害。凭借现代人的心智和观察力，王小悦总能在关键时刻为家人指点迷津，化解危机，甚至帮助当捕头的二哥侦破奇案。 看这位“仙童”小姑姑，如何用奶萌外表征服全村，用智慧大脑守护家人，带领王家在鸡飞狗跳的古代日常中，过出红红火火的好日子！
最近更新 第四百八十八章 太平盛世| 2026-07-22 14:07:30
湘军，中国近代史上令中外侧目的一支武装力量。在中国命运正值日落西山、清朝政府岌岌可危几乎难以为继的时候，湘军的出现可谓给清朝廷打了一剂强心针，它不仅是清朝廷稳定国内政局的指望，更是清朝廷对外作战，维护统一大局所倚靠的力量，由此，晚清朝廷也隐约有了中兴的气象。同时也是这支军队，铸就了曾国藩、左宗棠、彭玉麟等人的中兴名臣的地位。本书运用丰富的史料，全面讲述了湘军内战、外战历史。内战主要包括湘军与太平军、捻军的血战，外战主要包括左宗棠收复新疆、中法战争、甲午战争等湘军与阿古柏侵略者、沙俄、法国、日本、德国等外敌的斗争。每一场战斗都具体可感，人物描摹都有血有肉。同时，本书从人员构成（兵归将选，兵为将有）、练军理念（讲军纪、重思想教育）、战略战术（以静制动）、人文性格（湖南人霸蛮性格）等诸多方面对这支“不要官，不要钱，不要命”、极富特色的武装力量进行了深入和立体的解读。杨度曾说，“若道中华国果亡，除非湖南人尽死！”这正是对湘军的忠义、铁血、善战的一个极为到位的注解。
最近更新 附录：大事年表| 2024-01-16 19:14:50
这是一部佛教题材的长篇小说，以佛教为主题，以丽江为主要背景，内容包罗万象，里面有佛教故事、佛教真义、佛教常识，佛教文化、丽江风景风情、婚恋故事、教育问题、寺庙生活、印度洋海啸和金融海啸、大唐定者、探险经历，以及哲理与幽默。表达了作者对禅定的理解以及对定力的追求。
最近更新 第七十章：苏菲开悟| 2023-12-21 17:21:10
段导演的剧本一角难求在业界内是出了名的，哪怕是家财万贯出手阔绰的投资方也不见得谁能让他给个面子。而季芙提从来没想过，才刚探出头看这个世界，就能抓住金树枝。 那男人垂眸看她的目光平静清浅，随手丢给她一颗糖果，哄骗了她。 “芙提，成为我的女主角吧。” 从此待在舒适圈里的敏感生物走出了自我困境，如他所愿随他所行，走到了万众瞩目的颁奖台上。每一步都有他的痕迹可循。 她捧着他所成就的奖杯站在了无人可及的起点，泪光扑朔之间，能看清的只有他在台下温柔鼓掌的深邃眼眸。芙提想，如果一定要寻找一种人生意义，她想成为段昱时最完美的作品。 像他无数次鼓舞自己那样，“芙提，做你想做的，我会支持你的做法。” 可二十二岁的芙提当时并不知道，原来喜欢会过期，人们口中的永远，也仅仅是用来形容当下的炙热。
最近更新 第130章 戒指| 2024-11-07 11:32:00
